10 Stylish Ergonomic Chairs Thatll Actually Look Good Your Home
يصادف شهر مارس هذا العام ، منذ أن بدأ ملايين الأشخاص في جميع أنحاء البلاد العمل بشكل غير متوقع من المنزل ، وإذا كنت واحدًا منهم ، فهذا هو الوقت المثالي للنظر في إجراء بعض الترقيات على إعداد مكتبك المنزلي بنفسك. أحد التحسينات التي لن تندم عليها بالتأكيد: الحصول على كرسي مريح وأنيق.
الجلوس في نفس الوضع لساعات يمكن أن يسبب ضغطًا كبيرًا على جسمك - والأرائك والأسرة ومقاعد المطبخ التي أصبحت كراسي مكتبنا غير المؤقتة لا تساعد تمامًا. تقول ناتاليا رويز ، كبيرة المعالجين الفيزيائيين في جامعة نيويورك لانجون هيلث وهو معتمد أيضًا في بيئة العمل المكتبية. في الواقع ، دراسة 2020 نشرتها المجلة الدولية البحوث البيئية والصحة العامة وجدت أن 70.5 ٪ من المشاركين الذين كانوا يعملون من المنزل اشتكوا من آلام في العضلات والعظام ، خاصة في أسفل الظهر والرقبة. والأوجاع والتوترات الطفيفة ليست مصدر القلق الوحيد: تقول ناتاليا: 'على المدى الطويل ، يمكن للناس أن يصابوا بمشاكل أكثر خطورة مثل مرض القرص التنكسي ، ومشاكل الموقف الدائم ، وآلام أسفل الظهر المزمنة ، وضمور العضلات'.
الخبر السار: يمكن أن تساعد الكراسي المريحة. بشكل عام ، تم تصميم أفضل الكراسي المريحة لدعم جسم الإنسان وتعزيز الوضع الجيد ، لكن ناتاليا توصي بالبحث عن بعض الميزات المحددة. الأول هو قابلية ضبط عالية ، حيث أن الارتفاع المناسب للكرسي وأي مسند ظهر وذراع لن يكون هو نفسه للجميع. (وفقا ل إدارة السلامة والصحة المهنية ، يتم ضبط كرسيك بشكل صحيح إذا كانت قدميك مستوية على الأرض ، وجذعك عموديًا أو مائلًا قليلاً ، وساعديك بزاوية 90 إلى 100 درجة مع ذراعيك العلوية.) تقترح ناتاليا أيضًا البحث عن كرسي بنسيج شبكي ، الذي يحيط بالجسم وهو أكثر قابلية للتنفس من الجلد ، وسادة مقعد ناعمة ، آلية إمالة ، ودعم أسفل الظهر.
هدايا محايدة بين الجنسين أقل من 20 دولارًا
بالطبع ، يعد العثور على كرسي مريح وجذاب يبدو جيدًا في منزلك تحديًا آخر تمامًا. لكن لا تخف: يتضمن هذا الدليل بعضًا من أفضل الكراسي المريحة وأكثرها أناقة في السوق. تتميز كراسي المكتب المريحة هذه بميزات ستدعم أسفل ظهرك وتساعدك على تحسين وضعك طوال اليوم دون التضحية بالأناقة. أيًا كان الكرسي الذي تختاره ، تذكر أيضًا أن تأخذ فترات راحة نشطة من الجلوس طوال اليوم. (وللحصول على مزيد من ترقيات العمل من المنزل ، تحقق من ملف أفضل تدفئة القدح وهذه وسادة تدفئة المكتب الرائعة.)
إعلان - تابع القراءة أدناه
كرسي نيو تشتهر بمكتبها وكراسي الألعاب ذات الأسعار المعقولة. هذا النموذج الجديد قابل للتعديل وله ميزات مريحة مثل ظهر منحني مصنوع من شبكة مسامية لدعم أسفل الظهر ومقعد مبطن.
أقل من 100 دولار
سيبدو كرسي المهام الرمادي هذا رائعًا في أي إعداد مكتب منزلي تقريبًا. يمكنك ضبط ارتفاع المقعد ، والذي يحتوي أيضًا على وضع التأرجح لمزيد من الراحة.
