Barbecue Chicken Salad
سلطة دجاج باربيكيو لذيذة كما تبدو. إنه صحي ويمتلئ في نفس الوقت!
إعلان - مواصلة القراءة أدناه العوائد:6حصص وقت التحضير:0ساعات30دقيقة وقت الطبخ:0ساعات30دقيقة الوقت الكلي:1ساعة0دقيقة مكونات الدجاج1 1/2 ج.
من صلصة الشواء المفضلة لديك
1/4 ج.مربى المشمش
1القرنفل والثوم
6
صدور الدجاج بالجلد والعظم
هدايا عيد الميلاد في القوانين1 ملعقة كبيرة.
ملح
للسلطة1 ملعقة كبيرة.الزبدة المملحة
12 أوقية.
(2 كوب) ذرة مجمدة
1علبة 15 أونصة من الفاصوليا السوداء ، مصفاة ومغسولة
عصير 1 ليمونة
3قلوب الخس الروماني المفروم
1 ج.أوراق الكزبرة الطازجة
1 ج.طماطم كرزية مقطعة نصفين
1أفوكادو مفروم
3/4 ج.من صلصة الرانش المفضلة لديك
يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. الاتجاهات- سخني الفرن إلى 400 درجة مئوية. للدجاج: نسكب صلصة الباربكيو في قدر متوسطة الحجم ، ثم نضيف حبات المشمش ونبش في الثوم. سخني الخليط على نار متوسطة حتى تسخن الأنابيب. يُرفع 1/3 كوب من الصلصة إلى وعاء ويوضع جانبًا عندما ينضج الدجاج.
- ضعي ورق القصدير على صينية الخبز وأضيفي صدور الدجاج بحيث يكون جانب الجلد لأعلى. ادهني ملعقة كبيرة من الصلصة فوق كل صدر ، ثم رشي كل منها ب 1 و 2 ملعقة صغيرة ملح.
- شوي الدجاج في الفرن لمدة 35 دقيقة ، مع دهن كل صدر بحوالي 1 ملعقة كبيرة من الصلصة عدة مرات. عندما ينضج الدجاج ، سيصل مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في المركز إلى 165 درجة مئوية. ادهني الدجاج بالصلصة المحفوظة. لتهدأ.
- للسلطة: تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يقلب في الذرة ويطهى حتى يسخن لمدة 5 دقائق. يُضاف الفاصوليا السوداء وعصير الليمون ويُطهى حتى يسخن لمدة دقيقتين.
- قطع الدجاج عن العظم. يُمزج الخس والكزبرة والطماطم والأفوكادو ومزيج حبوب الذرة في وعاء كبير ؛
إرم مع صلصة الرانش. قسمي السلطة بين الأطباق وضعي الدجاج فوقها.
