باستا دجاج كالي

Chicken Kale Pasta

عشاء فائق السرعة مليء بالألوان والنكهة. إعلان - مواصلة القراءة أدناه العوائد:8حصص وقت التحضير:0ساعات10دقيقة وقت الطبخ:0ساعاتخمسة عشردقيقة الوقت الكلي:0ساعات25دقيقة مكونات1 رطل. بيني ، مطبوخ حتى الدنت ويظل ساخنًا 3 صدور دجاج كاملة بدون جلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم الملح والفلفل حسب الذوق 2 ملعقة كبيرة. سمنة 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون 4 فصوص من الثوم، مفروم 3/4 ج. نبيذ أبيض جاف 3/4 ج. مرق دجاج منخفض الصوديوم (المزيد إذا لزم الأمر) 1 حفنة كالي ، ممزقة إلى قطع صغيرة (سيقان مهملة) 2 ج. طماطم عنب أو كرزية ، مقطعة إلى أنصاف بارميزان محلوقيتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. طريقة الاستعمال سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية. نضيف قطع الدجاج في طبقة واحدة ونرش الملح والفلفل. لا تقلب لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون البني من الجانب الأول. بعد ذلك الوقت ، اقلب الدجاج وحمره على الجانب الآخر. بعد 30 ثانية ، قلبيها واطبخيها حتى تنضج ، ثم أخرجي الدجاج من المقلاة وضعيها جانبًا.

خفض الحرارة إلى المتوسطة. أضف الثوم وحركه بسرعة لتجنب الاحتراق. بعد حوالي 30 ثانية ، اسكب النبيذ والمرق. يقلب السائل مع الكشط لإزالة الجليد من المقلاة. اتركها تنبعث من الفقاعات ، ثم استمر في طهيها حتى تقل بمقدار النصف على الأقل.

أطفئي النار ثم أضيفي اللفت والطماطم والمعكرونة والدجاج ونشارة البارميزان. ارمها لتجمع ؛ سيبدأ اللفت في الذبول / التليين لأنه يختلط مع المكونات الأخرى. قدمها مباشرة من المقلاة للناس الجائعين! هذا طبق رائع ومرضي.

سوف تحب هذا الطبق وتعشقه وتحدق فيه. إنه ليس جميلًا وصحيًا فحسب ، بل إنه ممتع حقًا أن ننظر إليه! إنه الأخ التوأم الشقيق لمكرونة الدجاج الفلورنسية هذه ، ولكن بما أنني في مثل هذه الركلة اللفت هذه الأيام (والتي بعد أربعين ألف سنة تقريبًا من ركلة اللفت للآخرين) ، كان علي مشاركة هذا الاختلاف السهل.

هذا يجب أن يكون عشاءك الليلة!

سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية. نضيف قطع الدجاج في طبقة واحدة ونرش الملح والفلفل. لا تقلب لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون البني من الجانب الأول.

بعد ذلك الوقت ، اقلب الدجاج وحمره على الجانب الآخر. بعد 30 ثانية ، قلّبها واطبخها حتى تنضج ...

ثم أخرجي الدجاج من المقلاة وضعيه جانبًا.

خفض الحرارة إلى المتوسطة. أضف الثوم وحركه بسرعة لتجنب الاحتراق.

بعد حوالي 30 ثانية ، اسكب النبيذ ...

ومرق.

ارتعاش الحاجب الأيمن المعنى الروحي

يقلب السائل مع الكشط لإزالة الجليد من المقلاة. اتركها تنبعث من الفقاعات ، ثم استمر في طهيها حتى تقل بمقدار النصف على الأقل.

هدايا رائعة أقل من 30 دولارًا

أطفئي النار ثم أضيفي اللفت والطماطم ...

المعكرونة والدجاج ...

وأخيراً ، نجارة البارميزان!

ارمها لتتحد.

سيبدأ اللفت في الذبول / التليين لأنه يختلط مع المكونات الأخرى.

قدمها مباشرة من المقلاة للناس الجائعين!

هذا طبق رائع ومرضي.

احصل على الوصفة من الشريط الجانبي ، أو اتبع الرابط أدناه للوصول إلى الوصفة القابلة للطباعة على Tasty Kitchen. يتمتع!

باستا دجاج كالي: وصفة قابلة للطباعة

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه