Creamy Avocado Ranch Dip
غمس خفيف وصحي طعمه مثل الجنة ، وسماوي على محيط الخصر لديك. يصنع حوالي 2 كوب. من Sommer Collier من منظور حار. إعلان - مواصلة القراءة أدناه العوائد:8حصص وقت التحضير:0ساعات5دقيقة وقت الطبخ:0ساعات0دقيقة الوقت الكلي:0ساعات5دقيقة مكوناتاثنين الأفوكادو الناضج 1/2 ج. مايونيز قليل الدسم 1/2 ج. بصل أخضر مفروم وأجزاء خضراء وبيضاء 1/4 ج. شبت طازج مقطع 1/4 ج. البقدونس الطازج المفروم 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون طازج 1 القرنفل والثوم الملح والفلفل حسب الذوق 1 ملعقة صغيرة. ملح (أو أكثر لتذوقه) 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل أسود مطحون ، أو أكثر حسب الرغبةيتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. التعليمات أخرج لب الأفوكادو من القشر وضعه في وعاء محضر الطعام. أضف جميع المكونات المتبقية. اهرس حتى تصبح ناعمة جدا. تذوق ثم تبل بالملح والفلفل حسب الحاجة.
تغطية والبرد حتى على استعداد للعمل. قدميها مع قطع الخضار أو رقائق الخضار المخبوزة.
هل تصدق أن Super Bowl Sunday هو نهاية هذا الأسبوع؟
بعد شهر كامل من الالتزام بقرارات العام الجديد بالسلوك الجيد والأكل الصحي ، من الصعب معرفة كيفية التعامل مع أحد شقي أيام الطعام في السنة. خاصة إذا كنت قد فقدت بضعة أرطال ولا ترغب في حزمها مرة أخرى.
تقليديا ، أجنحة الجاموس الدهنية والبيتزا هي الأطعمة الأمريكية القياسية في يوم اللعبة. ولكن إذا كنت تحاول البقاء مستقيماً وضيقاً ، فقد يكون من الصعب إرضاء رغبتك في تناول الوجبات السريعة بينما لا تزال تشعر بالثقة حيال الوقوف على الميزان صباح يوم الاثنين.
اسمحوا لي أن أساعد في تحضير الوجبات الخفيفة!
وجبات خفيفة صحية شعور مثل الكربوهيدرات والأطعمة الدهنية ، حتى لو لم تكن كذلك ، تخدع جسمك ليعتقد أنه يحصل على الأشياء الخاطئة.
أحب تحميص الخضار المقطعة ، مثل البروكلي والقرنبيط ، ثم رشها بصلصة الفلفل الحار لتقليد أجنحة الجاموس. ستندهش من مدى إرضاء البروكلي الجاموس الساخن!
تعتبر رقائق الخضار المخبوزة في المنزل أيضًا بديلاً رائعًا لرقائق البطاطس المقلية الثقيلة ورقائق التورتيلا ، خاصةً إذا كنت تقدمها مع السالسا وتغميسة صحية رائعة.
435 رقم الملاك
أنا شخصياً أحب هذا Dip Creamy Avocado Ranch ، لأنه حريري للغاية ، ويقدم نكهة مزرعة ضخمة ، وخالي من الذنب.
دعاء اليانصيب لكسب المال الوفير
على الرغم من أنه ليس خاليًا من الدهون ، فإن الأفوكادو يوفر دهونًا جيدة تساعدك في الواقع على البقاء ممتلئًا لفترة أطول. كما أن الأفوكادو غني بالفيتامينات والمعادن.
نكهة الرانش في كريمة الأفوكادو رانش ديب تأتي من الأعشاب الطازجة ونكهة المايونيز قليل الدسم.
يمكنك استخدام أي أعشاب تحبها ولكني أجد أن أفضل طعم للمزرعة يتم إنشاؤه من خلال مزيج من البصل الأخضر والشبت والبقدونس والثوم.
ضع الأفوكادو الناضج ببساطة في وعاء محضر الطعام ، وأضف المايونيز والأعشاب والقليل من عصير الليمون. ثم هريس!
كريمة الأفوكادو رانش ديب ليس فقط لذيذًا مع الخضار المقطعة والرقائق المخبوزة ، ولكنه أيضًا ينتشر بشكل رائع لإضفاء الحيوية على السندويشات ، أو حتى التقليب في الحساء الخفيف.
يمكنك القيام بهذا الانخفاض قبل عدة أيام. فقط تذكر أن تغطي الجزء العلوي بالبلاستيك واضغط لأسفل لإزالة كل فقاعات الهواء. يتسبب أي هواء متبقٍ في أكسدة الجزء العلوي وتحويله إلى اللون البني.
ليس من الضروري أن تكون لعبة Super Bowl من المدافعين عن النظام الغذائي هذا العام. ولا يجب أن تكون مملة أيضًا. من خلال التخطيط المسبق مع بعض خيارات الطعام الواعية ، يمكنك الحصول على مزرعتك وتناولها أيضًا!
