Pasta Salad With Tomatoes
سلطة باستا منعشة وباردة. أضف الجمبري المشوي أو الدجاج أو اللحم البقري لتحويله إلى طبق عشاء رئيسي. إعلان - مواصلة القراءة أدناه العوائد:12حصص وقت التحضير:0ساعات10دقيقة وقت الطبخ:0ساعات10دقيقة الوقت الكلي:0ساعاتعشريندقيقة مكونات12 أوقية. وزن المعكرونة Farfalle (ربطة عنق) 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون البكر الممتاز 1 ليمون كامل (للمذاق أكثر) ملح فلفل أسود مطحون طازج اثنين كوسة كاملة ، مقطعة إلى أسافين صغيرة أو مكعبات 10 أوقية. وزن الطماطم العنب ، نصف طولي 1/3 ج. بقدونس طازج مفروم 6 أوقية. الوزن مفتت جبن فيتايتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. الاتجاهات طهي المعكرونة حتى تنضج. يُصفّى ويُشطف بالماء البارد حتى يبرد تمامًا. يضاف زيت الزيتون وعصير الليمون ثم يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة (لا تحت الملح). إرم للجمع. يُضاف الكوسة ، والطماطم ، والبقدونس ، والفيتا ، ويُقلب المزيج. أضف المزيد مما تعتقد أنه يحتاج ؛ أحب أن أكون ثقيلاً على جبنة الفيتا! اعصر القليل من عصير الليمون / رش المزيد من زيت الزيتون إذا احتاج إلى مزيد من الرطوبة. قم بتغطيته بغلاف بلاستيكي لمدة ساعتين على الأقل. يفضل استخدام المعكرونة عند تبريدها لبضع ساعات قبل التقديم.
* ملحوظة: أضيفي الروبيان المشوي ، أو الدجاج المشوي ، أو لحم الخاصرة المشوي إذا كنت بحاجة إلى القليل من البروتين.
بالأمس ، بعد عطلة نهاية أسبوع من لحم الصدر ، وكعكة الشوكولاتة ، والعديد من المسرات الشقية الأخرى ، فجأة كل ما أردته هو سلطة باردة وصحية. عدت في النهاية إلى حواسي وقررت أن أدرج المعكرونة في المزيج ، وألقيت في الطماطم ، والكوسة ، و- أفضل جزء- الكثير من جبن الفيتا.
طعمها جيد جدا الرتق.
لا يوجد شيء أبسط من هذه السلطة. الشيء الوحيد الذي ارتديته هو زيت الزيتون وعصير الليمون (والملح والفلفل والبقدونس) ، مما يثبت مرة أخرى أن بعض الأطعمة التي تم تقليصها هي بعض من أكثر الأطعمة اللذيذة.
افعل هذا بعد عطلة نهاية الأسبوع المحمومة والمليئة بالسعرات الحرارية! سنعود إلى الأشياء البذيئة في وقت لاحق من هذا الأسبوع.
ابدأ بزوجين من الكوسة. وأنا أعلم أنه ليس موسم الكوسة ، ولكن إذا انتظرت حتى تغمر حديقتي بالكوسا قبل أن أبدأ في نشر وصفات تستخدم الكوسة ، فسيقوم كل شخص آخر في العالم أيضًا بنشر وصفات كوسة ومن ثم لن تكون سبيشول.
ليس صحيحا. لقد رأيت للتو هذه الدفيئة الرائعة في المتجر ، وكنت بحاجة إلى عذر لاستخدامها.
قم بقطع الجزء العلوي والسفلي من الكوسة ، ثم قطعها إلى نصفين.
31313 رقم الملاك
قص كل قطعة من المنتصف بالطول ...
ثم قم بتدويرها 90 درجة وقصها مرة أخرى.
في هذه المرحلة ، سيكون لديك عصي. يمكنك خبزهم وتقليهم إذا كنت تريد ذلك! حقيقة…
هدية لصبي يبلغ من العمر 13
* أصفع يدي حتى أبكي * ري! اوقف هذا! يجب أن تتذكر الهزهزة.
ثم اقلب العصي جانبًا واقطعها لأعلى.
بعد ذلك ، قم بتقطيع بعض طماطم العنب إلى النصف.
أنا أحب طماطم العنب.
افرموا بعض البقدونس ...
144 رقم الملاك المعنى
وقطعي ليمونة أنصاف.
اطهِ بعض المعكرونة وصفيها ، ثم اشطفها بالماء البارد لتبريدها.
رش القليل من زيت الزيتون ...
ثم استخدم مخلبك الفضائي الباهت الوردي الباهت للضغط في بعض عصير الليمون.
بعد ذلك يأتي الملح ...
13 13 معنى
و فلفل.
قلبي المعكرونة لتغطي ثم أضيفي الطماطم والكوسا والبقدونس.
أخيرًا ، أضف القليل من جبنة الفيتا. حقًا كدسها أيضًا - إنها تضيف طعمًا مالحًا ولذيذًا.
اجمعها معًا ، ثم امنحها طعمًا وأضف المزيد مما تحتاجه: ضعي القليل من الليمون ، ورشي القليل من زيت الزيتون ، وأضيفي المزيد من الفيتا ، إلخ.
المعنى الكتابي للعدد 28
إلهي. الآن ، إذا كان لديك الوقت ، قم بتغطيته بغلاف بلاستيكي وقم بتبريده لمدة ساعتين على الأقل.
الأشياء الجيدة سوف يحدث.
ضع نصفين من الليمون على الجانب. إنها نقية ، ويمكنك عصر المزيد من العصير لبعض الرطوبة إذا لزم الأمر.
أوه! وانظر هنا: إذا كنت تريد المزيد من البروتين مع السلطة ، فقم بإلقاء بعض اللحم البقري أو الدجاج أو الروبيان المشوي على البارد (أو قدمه على الجانب). لذيذ!
ها هي الوصفة القابلة للطباعة:
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى وما شابه في piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه
