Purple Resolution Smoothie
ابدأ العام الجديد بشكل صحيح! إعلان - مواصلة القراءة أدناه العوائد:8حصص وقت التحضير:0ساعات10دقيقة وقت الطبخ:0ساعات0دقيقة الوقت الكلي:0ساعات10دقيقة مكونات2 ج. زبادي يوناني سادة أو فانيليا 2 ج. توت طازج أو مجمد 2 ج. توت مشكل طازج أو مجمد (توت أسود ، فراولة ، توت العليق ، إلخ) 1/4 رأس الملفوف الأحمر 1 موزة كاملة مقشرة 1/4 ج. عسل 1 ج. عصير التوت البري أو العنب (أو أي مزيج أرجواني!)يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. الاتجاهات ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. تذوق واضبط الحلاوة والقوام الكريمي ... كل ما تحتاجه! أضف الثلج إذا احتاج إلى 'تجميد' أكثر.
لدي مجموعة متنوعة من وصفات العصائر في كتاب طهي العطلة الخاص بي ، وأردت أن أشارككم التنوع الأرجواني اليوم لأنه شهي ، وحيوي بشكل جميل ، والطريقة المثالية لبدء العام الجديد!
وهو أرجواني يا رجل.
استمتع بهذا!
(وسنة جديدة سعيدة ، أيها الأصدقاء!)
أضف الزبادي اليوناني العادي (أو الفانيليا!) إلى الخلاط ...
وأثناء قيامك بذلك ، يرجى المعذرة على إبهامي ، الذي لا يحتوي على ملمع على الرغم من حقيقة أن أظافري الأخرى تفعل ذلك.
أضف القليل من الحليب - أيًا كان النوع الذي تريده: كامل ، 2٪ ، 1٪ ، منزوع الدسم ، لوز ، صويا ... أو آيس كريم. الأمر متروك لك!
إنها واحدة من أجمل الأشياء في العصائر: قم بتخصيصها وفقًا لتفضيلاتك.
وكنت أمزح هناك مع جزء الآيس كريم.
على الأقل أعتقد أنني كنت أمزح.
بعد ذلك ، ما عليك سوى تحميله بأي مكونات أرجوانية / حمراء يمكنك ارتداء القفازات! لقد استخدمت العنب البري والفراولة والتوت والعليق ... والملفوف الأرجواني!
وعلى التوت: استخدم طازجًا ، استخدم المجمد ... إما أن يعمل أحد! إذا كنت تستخدم طازجًا ، فكن مستعدًا لرمي القليل من الثلج في الخلاط لمنحه قوامًا أكثر برودة / مجمدة.
أوه ، وقد نسيت: قبل أن أضيف الملفوف في الأعلى ، رميت موزة (خلافًا لتقديري الأفضل) ورشقت في القليل من العسل من أجل الحلاوة.
لقد كان لدي إعلان: الموز في العصائر أمر ضروري. ولا أصدق أنني أقول ذلك ، لأن الموز شيطاني وخاطئ. لكنني وجدت أنك تضيف الكثير من المكونات الأخرى (خاصة المكونات ذات المذاق القوي) لن تتذوق الموز الشرير ، الشيطاني ، الفظيع ، وستترك فقط مع السماكة / النعومة التي يضيفونها.
لذا ، إذا كنت كارهًا للموز مثلك حقًا ، ثق فقط أنه إذا عشت فيه ... يمكنك أن تعيش من خلاله أيضًا! هناك أمل.
ثم رش القليل من العصير الأرجواني من نوع ما: عصير العنب أو أي مزيج من التوت البري الأرجواني المحمر. ص
ثم فقط اضغط على الغطاء وأعطيه دوامة!
آه ... مجيد!
الآن ، عندما يكون كل شيء ناعمًا ، أعطه القليل من المذاق وأضف القليل من العسل إذا كان يحتاج إلى حلاوة ، أو القليل من الحليب إذا كان يحتاج إلى قشدة ، أو القليل من العصير إذا احتاج ... حسنًا ، العصير.
وإليك حيلة ممتعة: ضع حفنة من الجرانولا وامزجها! يضيف البساطة والملمس. يم!
بمجرد أن تصبح مثالية ، اسكبها في كوب جميل واستمتع بكل رشفة.
النسر العملاق يفتح في يوم عيد الميلاد
سوف يشكرك جسدك بالتأكيد.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه
