سلطانيات كسكسي سلمون يوناني

Greek Salmon Couscous Bowls



اكتشف عدد الملاك الخاص بك

لا يمكن أن تكون هذه الأوعية أسهل في التحضير ؛ في الواقع ، سيكونون على طاولتك في أقل من ساعة. لمنحهم القليل من الذوق والنكهة الإضافية ، أضيفوا جبنة الفيتا والزيتون ورذاذ التزاتزيكي.



إعلان - مواصلة القراءة أدناه العوائد:6حصص وقت التحضير:0ساعات35دقيقة وقت الطبخ:0ساعاتعشريندقيقة الوقت الكلي:0ساعات55دقيقة مكونات6

شرائح السلمون منزوعة الجلد (حوالي 6 أونصات لكل منها)

3 1/2 ملعقة صغيرة.

الملح كوشير

1 ملعقة صغيرة.

فلفل اسود



1 3/4 ملعقة صغيرة.

توابل المجففة

2 ملعقة كبيرة.

خل النبيذ الاحمر

صلاة القديس برناديت
1/4 ملعقة صغيرة.

رقائق الفلفل الأحمر



اثنين

فصوص ثوم مفرومة ناعماً

3/4 ج.

بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

اثنين

فليفلة حلوة (1 خضراء ، 1 حمراء) ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة

1

خيار ، مصنفر ومقطع إلى قطع 1/2 بوصة

1/4

بصل أحمر مقطع شرائح رقيقة

1 1/2 ج.

الكسكس

6 أوقية.

جبنة فيتا مفتتة

1 ج.

زيتون متنوع منزوع النوى ، مقطع أنصاف

3/4 ج.

تزاتزيكي

يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. الاتجاهات
  1. سخني الفرن إلى 375 درجة. ضع السلمون على صينية خبز. في وعاء صغير ، امزجي 2 ملعقة صغيرة ملح و 3/4 ملعقة صغيرة فلفل و 1 ملعقة صغيرة زعتر. تبلي السلمون على الجانبين بالخليط.
  2. اخبز حتى يصبح السلمون معتمًا طوال الوقت ، من 12 إلى 14 دقيقة.
  3. اخفقي الخل ورقائق الفلفل الأحمر والثوم وملعقة صغيرة ملح وربع ملعقة صغيرة فلفل و 3/4 ملعقة صغيرة زعتر في وعاء متوسط. اخفقي 3/4 كوب زيت زيتون حتى يتجانس.
  4. نضيف الفليفلة الحلوة والخيار والبصل الأحمر إلى صلصة الخل. يقلب حتى يغطى بالتساوي.
  5. يُغلى كوبان من الماء في قدر متوسطة الحجم. أضف ملعقة زيت الزيتون المتبقية ونصف ملعقة صغيرة ملح. يُقلب الكسكس ، ثم يُغطّى ويُرفع عن النار ويُترك لمدة 5 دقائق. يُقلب الكسكس بالشوكة ويُضاف إلى الخضار ويُحرّك المزيج.
  6. يقسم خليط الكسكس على أوعية ضحلة. ضعي فوق كل حصة شرائح سمك السلمون ورشي جبنة الفيتا والزيتون. رش مع التزاتزيكي.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه