Grilled Chicken Strawberry Salad Wrap
سلطة لذيذة ومليئة بالدجاج المشوي والفراولة. أكل وعاء كبير ممتلئ ... أو لفه في لفه! إعلان - مواصلة القراءة أدناه العوائد:8حصص وقت التحضير:0ساعاتخمسة عشردقيقة وقت الطبخ:0ساعات10دقيقة الوقت الكلي:0ساعات25دقيقة مكوناتاثنين صدور دجاج كاملة منزوعة العظم والجلد 1/2 ج. زجاجة خل البلسميك المعبأة 1 عبوة كاملة (12 أونصة) سلطة خضار مشكلة 12 حبة فراولة متوسطة كاملة ، مقشرة ومقطعة إلى أرباع 4 بصل أخضر كامل مقطع شرائح (أبيض وأخضر فاتح) 1/4 ج. جوز أمريكي مقطع 4 أوقيات. وزن جبن الماعز مفتت 6 تورتيلا قمح كامل كبيريتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. طريقة الاستعمال ضعي صدور الدجاج في كيس بلاستيك كبير. أغلقي الكيس ، واتركي فتحة صغيرة ، ثم استخدمي الشوبك لدق الثديين حتى يصبحا متجانسين. يُسكب نصف صلصة الخل البلسمي ، ثم يُغلق الكيس ويُنقع في الثلاجة لمدة ساعة. بعد نقع الدجاج ، اشويها حتى تنضج من المنتصف ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. يُرفع عن النار ويوضع جانباً ليبرد قليلاً. قطعي الدجاج إلى مكعبات عندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه.
نضيف خضار السلطة إلى وعاء كبير. أضيفي نصف الصلصة المتبقية وقلبيها لتغطي الخضار. أضف المزيد إذا احتاجت إليه. أضيفي الفراولة والدجاج والبصل الأخضر والجوز البقري. قم برميها برفق عدة مرات حتى يتم دمجها بالكامل. ضعي فوقها جبن الماعز المفتت وقلبي عدة مرات.
ضع كمية متساوية من السلطة في منتصف كل خبز تورتيلا. نشمر ، ثم نقطع إلى نصفين.
يقدم الملفوف مع البطاطس المقلية والفراولة الإضافية.
هل سيكون من الكليشيهات أن تقول yum على موقع ويب للطبخ؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنا في مشكلة كبيرة.
وعلاوة على ذلك: يم.
لقد صنعت هذه السلطة اللذيذة اللذيذة بعد الكنيسة بالأمس ، ومنذ أن كنت مفترسًا ، قررت إدخال بعض الكربوهيدرات في الصورة وجعل السلطة في غلاف. لقد كان ممتعًا للغاية ، خاصة بعد عطلة نهاية الأسبوع الحارة لكرة القدم وكرة القدم وكرة القدم. مع القليل من كرة القدم. كانت طازجة ومقرمشة ، مع مزيج رائع من البروتين والفواكه والخضروات ... أوه ، وجبن الماعز.
354 رقم الملاك
أوه ، وبعض الأشياء الأخرى أيضًا.
إليكم كيف صنعته!
ضعي قطعتين من صدور الدجاج في كيس زيبلوك واستخدمي الشوبك لدق الأجزاء السميكة من الدجاج حتى يصبح سمكها موحدًا.
بعد ذلك ، قم إما بإحضار صلصة الخل البلسمية المفضلة لديك بنفسك ... أو تناول زجاجة دانغ من صلصة بول نيومان (أو أي نوع من أنواع الخل التي تفضلها) من مخزنك. لأنه في بعض الأحيان تكون الحياة أقصر من أن تصنع صلصة الخل الخاصة بك.
الآن هذا عميق ، ري.
رشي القليل من الصلصة في كيس الدجاج ...
ثم أغلق الكيس ، واضغط على الهواء حتى تغلف التتبيلة الدجاج تمامًا ، وانقعها في الثلاجة لمدة ساعة أو ساعتين.
يمكنك استخدام أي صلصة تريدها: صلصة التوت بالتوت ستكون جميلة!
بعد نقعها ، اطبخ الدجاج على مقلاة شواء (أو في الخارج على الشواية إذا لم تكن في مباريات كرة القدم طوال عطلة نهاية الأسبوع).
بعد دقيقتين من الطهي ، قم بتدوير الدجاج 45 درجة حتى يكون له علامات شواء جميلة ورائعة.
افعل الشي ذاته على الجانب الآخر.
ثم ، عندما ينضج الدجاج تمامًا في المنتصف ، قم بإزالته إلى لوح ...
قم بتقطيعه على شكل قطري في اتجاه واحد ...
ثم مرة أخرى في الاتجاه الآخر.
بعد ذلك ، تناول بعض الفراولة اللطيفة والعصرية.
قشرهم ثم قطع الفراولة إلى أرباع.
استمر حتى تحصل على كومة لطيفة.
وإليك سبب رغبتي في تقطيع الفراولة إلى أرباع: إذا قمت بتقطيع الفراولة إلى شرائح ببساطة ، فلن تنتهي كل شريحة بمساحة كبيرة. بهذه الطريقة ، ترى بعض قشرة الفراولة الجميلة مع كل قطعة فراولة.
هذه قصتي وأنا ملتزم بها.
قم بتفتيت بعض جبن الماعز وحاول ألا تأكل واحدة من الفتات.
جبن الماعز يسكن أحلامي.
بعد ذلك ، قم بتقطيع بعض البصل الأخضر ...
ثم تناول بعض البقان ...
وفرمهم.
هل لدى جارث وتريشا أطفال
آخر شيء: صب السلطة الخضراء في وعاء كبير.
أنت الآن جاهز لتجميع السلطة ، عزيزي عزيزي!
أولاً ، ارم الخضر في القليل من تتبيلة السلطة ...
ثم نضيف الفراولة ...
الدجاجة…
البصل الاخضر ...
وجبن الماعز.
مممم. فاتنة!
الآن ، يمكنك تقليبها في كل مكان وتقديمها مثل السلطة العادية ...
أو يمكنك صنع يلف! ابدأ بتورتيلا الدقيق. لقد استخدمت القمح الكامل.
ضع كمية وفيرة من السلطة في جميع أنحاء المنتصف.
قد تضطر إلى تصفيفه قليلاً والتأكد من وجود كميات متساوية من الفراولة والدجاج في جميع الأنحاء.
صلاة القديس يوسف كوبرتينو
أضع المزيد من جبن الماعز في الأعلى لأن جبن الماعز هو حياتي.
لفي الغلاف بإحكام قدر المستطاع. يمكنك أيضًا أن تدحرجها مثل البوريتو ، حيث يمكنك وضع الجوانب ، لكني أحب أن تكون الأشياء النقية مرئية من كلا الطرفين.
استخدم سكينًا حادًا حقًا لتقطيعه إلى نصفين ...
ثم قدمها مع رقائق البطاطس و / أو الفاكهة.
طعام مثل هذا يجعلني سعيدا جربه هذا الأسبوع! ويمكنك إضافة بعض العنب البري إذا كان لديك بعض ... أو حتى بعض مكعبات الموزاريلا. سأفعل ذلك في المرة القادمة!
ها هي سهلة الطباعة القابلة للطباعة.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه
