How Make Granola Bars
هذه الوصفة تصنع ألواح جرانولا مطاطية تتماسك معًا ، بدلاً من الجرانولا السائبة على شكل حبوب. من جوان أوزوغ من خمسة عشر سباتولا. إعلان - مواصلة القراءة أدناه العوائد:8حصص وقت التحضير:0ساعات5دقيقة وقت الطبخ:0ساعات30دقيقة الوقت الكلي:0ساعات35دقيقة مكونات2 ج. الشوفان الطراز القديم 1/2 ج. توت بري مجفف 1/2 ج. بذور اليقطين 1/2 ج. دقيق اللوز 1/2 ملعقة صغيرة. القرفة المطحونة 1/2 ملعقة صغيرة. ملح 1/4 ج. عسل 1/2 ج. شراب الذرة أو شراب الأرز البني 4 ملاعق كبيرة. زبدة غير مملحةيتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. الاتجاهات يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ادهن مقلاة 8x8 أو صفها بورق زبدة. في وعاء كبير ، قلبي المزيج مع الشوفان والتوت البري وبذور اليقطين ودقيق اللوز والقرفة والملح. اجلس جانبا.
في قدر صغير ، يُغلى العسل وشراب الذرة والزبدة على نار متوسطة الحرارة ، ثم يُطهى لمدة 3 دقائق. يُرفع عن النار ويُسكب فوق مزيج الشوفان. اضغط في مقلاة 8 × 8 ، واضغط جيدًا. اخبزيها لمدة 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون قليلاً على الحواف.
اقلب مربع الجرانولا من المقلاة واتركه يبرد على سطح مستو. قطع إلى أشرطة واستمتع!
ملاحظة الوصفة: كمية المكونات الرطبة المستخدمة هي الحد الأدنى للتماسك معًا. قد تجد أنك ترغب في مضاعفة المكونات الرطبة للحصول على لوح حلو ولزج أكثر.
التخزين: تبقى ألواح الجرانولا في درجة حرارة الغرفة لمدة 4-5 أيام.
منذ فترة ، كتبت هذا المنشور حول كيفية صنع الجرانولا الخاصة بك. سأوضح لكم اليوم كيفية صنع ألواح الجرانولا.
تعتبر الجرانولا السائبة رائعة بالنسبة للحبوب ، أو التحريك في الزبادي ، أو مضغها بالحفنة ، لكن في بعض الأحيان تريدها كلها معًا في البار. مع بعض المكونات الملزمة ، من السهل تحويل الجرانولا المخصص إلى ألواح جرانولا مطاطية!
كل ما تحتاجه لتثبيت الجرانولا معًا هو بعض الحلاوة اللزجة ويد قوية للضغط عليها معًا. هناك بعض الخيارات ، لكني أحب استخدام القليل من العسل وقليلًا من شراب الذرة.
قناع الشعر DIY للشعر التالف
بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون شراب الذرة ، فإن البديل الجيد هو شراب الأرز البني. إن العثور عليه أصعب قليلاً ، وهو أغلى ثمناً ، لكن يمكنك الحصول عليه من متاجر الأطعمة الصحية.
مهما كانت مادة التحلية اللزجة التي تستخدمها ، فهي مفتاح التمكن من حمل الجرانولا بين يديك.
إنه المفضل لدي في رحلات التنزه سيرًا على الأقدام والنزهات لأنه من الأسهل تناول الطعام ولا يزال مليئًا بالعناصر الغذائية.
للبدء ، تحتاج أولاً إلى تجميع المكونات الجافة معًا في وعاء ، تمامًا كما هو الحال مع الجرانولا السائبة.
في قدر ، اخلطي المكونات المبللة. أنا أستخدم العسل وشراب الذرة والزبدة.
يُغلى المزيج على نار متوسطة ويُطهى لعدة دقائق.
اسكبه على الفور على المكونات الجافة بينما لا يزال ساخنًا.
هدايا لرجل يبلغ من العمر 80 عامًا
ثم اضغطي الجرانولا اللزجة في طبق خبز مربع مدهون أو مبطن. استخدم كوب قياس أو ملعقة مسطحة متينة للضغط عليها معًا جيدًا.
تُخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تبدو الجرانولا ذهبية على الأطراف ، ثم تُقلب على سطح مستو.
اتركها تبرد ، ثم قطعتها إلى قضبان أو مربعات. يتمتع!
