Dealing With Eczema
يمكن أن يكون الشتاء قاسياً على بشرتك ، ويمكن أن يكون هذا هو الحال بشكل خاص إذا كنت تعاني من الإكزيما - وهي حالة تتميز بمناطق ملتهبة وحكة في الجلد. ونظرًا لأن الإكزيما يمكن أن تحدث في العديد من المناطق في جسمك ، بما في ذلك اليدين والذراعين والساقين ووجه (اللحظات!) ، فقد تكون غير مريحة حقًا ، ناهيك عن جعلك تشعر بالخجل. لذلك تحدثنا إلى دكتور. كريستين تشوي كيم التابع معهد الأمراض الجلدية ومركز العناية بالبشرة للحصول على مزيد من المعلومات حول الأسباب المحتملة للإكزيما وطرق علاجها.
1 - إنه شائع جدًا!
لا تشعر أنك في أقلية صغيرة! ستندهش من مدى شيوع الأكزيما. يمكن أن يكون وراثيًا ، لذلك إذا كان لديك ، فمن المحتمل أن يكون أحد أفراد عائلتك كذلك. يمكن أن تحدث الإكزيما في أي مكان ، ولكنها أكثر شيوعًا في الذراعين والساقين والوجه ، كما يقول الدكتور كيم. الخريف والشتاء ، عندما تنخفض الرطوبة ، عادة ما تكون المواسم التي أرى فيها المزيد من المرضى الذين يعانون من الأكزيما ، ولكن هناك أيضًا أشخاص أكثر تضررًا في الطقس الرطب. ييكيس! لذلك يمكن أن يحدث في أي مكان وفي أي وقت. إذن ما الذي يفاقمها؟
2 - التعرف على مسببات الإكزيما.
لسوء الحظ بالنسبة لأي محب للرائحة يعاني من الأكزيما ، فإن العطر هو وقت كبير لا يمنع. بعض الأشياء التي تسبب الإكزيما: العطر ، والمنظفات المعطرة ، والمستحضرات والصابون ، وبعض الأقمشة التي يمكن أن تهيج الجلد ، والإجهاد (يميل إلى أن يكون هناك ارتباط بين العقل والجسم بالجلد) ، والاستحمام شديد السخونة ... حتى بعض الأطعمة يمكن أن تثيرك ، يقول الدكتور كيم. إذا كنت تعاني من الإكزيما ، فأنت بحاجة إلى التركيز على هاتين الخاصيتين للمنتج قبل وضعه على جسمك: خالي من العطور ومضاد للحساسية. كن حذرًا مع المنتجات غير المعطرة ، لأنها تضيف أحيانًا رائحة لإخفاء الرائحة. أيضًا ، الماء الساخن حقًا سيجفف بشرتك ، لذا تجنب محاولة تهدئة حكة الجلد بدش ساخن وساخن.
3 - ماذا افعل ؟!
إذا كانت الإكزيما لديك تحت السيطرة ولا تدفعك إلى الصعود إلى الحائط ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا لم تكن مستعدًا لرؤية طبيب أمراض جلدية. لسوء الحظ ، لا يوجد علاج للإكزيما ويمكن أن تكون خفيفة أو شديدة حقًا. رطب جدا! إذا وجدت أنك دائمًا في حالة تنقل ويتم غسل يديك كثيرًا ، ضع المستحضر بجوار الحوض كتذكير لإعادة تطبيقه (فقط تأكد من أنه مضاد للحساسية وخالي من العطور) ، كما يقول الدكتور كيم. أيضًا ، يمكن أن يساعد كريم الهيدروكورتيزون المتاح دون وصفة طبية في تهدئة الحكة. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم بسبب كل الخدش ، فإن تناول مضادات الهيستامين يمكن أن يكون فعالًا أيضًا ، فقط كن حذرًا بشأن جعلك تشعر بالنعاس أو ابحث عن نسخة لا تسبب النعاس.
4 - حان الوقت لرؤية طبيب الجلدية إذا ...
بينما لا تتطلب كل حالة من حالات الإكزيما زيارة الطبيب ، يوصي الدكتور كيم بتحديد موعد إذا كانت الخيارات المتاحة دون وصفة طبية لا توفر لك الراحة التي تحتاجها ، أو إذا أصبحت الحكة لا تطاق. عندما تخدش الجلد فإنك تسبب إصابات دقيقة للجلد ويمكن أن تصاب بعدوى بكتيرية ثانوية بالإضافة إلى الإكزيما التي تتطلب مضادات حيوية للعلاج. إذا شعرت أن حالتك تزداد سوءًا ، فقد حان الوقت للمجيء وفحصها ، كما يقول الدكتور كيم. في معظم الأوقات ، يصف طبيب الأمراض الجلدية كريمًا مع تعليمات محددة حول مكان وزمان تطبيقه ؛ يمكن أن تختلف كميات التطبيق اعتمادًا على موقع الأكزيما. كن مستعدًا أيضًا للإجابة على بعض الأسئلة المتعلقة بعادات الاستحمام والعادات الشخصية (مثل المنتجات التي تستخدمها) بالإضافة إلى أي أدوية قد تتناولها. أحب أن أتطرق إلى هذه القائمة وأتأكد من عدم وجود أي شيء يمكن أن يسبب الإكزيما لديهم.
لمزيد من المعلومات ، تحقق من هذا المصدر الذي يوصي به الدكتور كيم: الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية موقع الويب.
هل تعانين من بشرة جافة وحساسة أو أكزيما؟
ما هي المستحضرات والكريمات التي تستخدمها كل شتاء للحفاظ على بشرتك في قمة الشكل خلال أشهر الشتاء؟
يسعدنا سماع توصياتك!
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى وما شابه في piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه
