Quick Microwave Egg Cups
أصبح صباح المدرسة أسهل مع أكواب البيض التي تعمل بالميكروويف. اتبع هذه الوصفة لخيار إفطار لذيذ ، أو انتقل إلى أحد الأشكال الأخرى. من دارا ميشالسكي من Cookin 'Canuck. إعلان - مواصلة القراءة أدناه العوائد:اثنينحصص وقت التحضير:0ساعات5دقيقة وقت الطبخ:0ساعاتاثنيندقيقة الوقت الكلي:0ساعات7دقيقة مكونات4 بيض 4 ملاعق كبيرة. ماء 1/8 ملعقة صغيرة. ملح 1/8 ملعقة صغيرة. فلفل مطحون اثنين شرائح لحم مقدد مطبوخ مفتت 2/3 ج. مكعبات الطماطم 2 ملعقة كبيرة. جبن شيدر مبشور 1/4 أفوكادو مقطع إلى مكعباتيتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. الاتجاهات رش 12 أوقية أكواب قهوة آمنة للاستخدام في الميكروويف مع رذاذ الطبخ. اكسر بيضتين في كل كوب ، أضف ملعقتين كبيرتين من الماء لكل منهما واخفقي المزيج. يتبل بالملح والفلفل. يقلب في لحم الخنزير المقدد والطماطم ، ويقسم بالتساوي بين الأكواب.
ضع الأكواب في الميكروويف واطبخها على نار عالية لمدة 60 ثانية.
قلّب الخليط في كل كوب واطبخ في الميكروويف حتى تنضج البيض ، حوالي 60 إلى 90 ثانية أخرى.
نرش الجبن والأفوكادو فوقها. قدميها على الفور.
الكعك والحبوب ودقيق الشوفان والخبز والبيض المقلي. نحن مخلوقات معتادة عندما يتعلق الأمر بوصفات الإفطار الصباحي في المدرسة (والعمل). سريع وسهل هو اسم اللعبة ، وأنا مبتذل لأي شيء يحتوي على مكون للماكياج المسبق.
أشياء للقيام بها لعيد الحب
من المسلم به أنني لم أكن أبدًا من المعجبين باستخدام الميكروويف لطهي وجبات الطعام ، وعادة ما يتم تحويله إلى مهمة إعادة تسخين بقايا الطعام وتفجير كيس الفشار من حين لآخر. لذلك كنت متشككًا بعض الشيء عندما قدمني أحد الأصدقاء لأول مرة إلى أكواب البيض بالميكروويف. هل سيكون البيض مطاطيًا؟ ربما مائي؟
حسنًا ، كان من الممكن أن تلونني بالصدمة والإثارة عندما أخذت طعمي الأول من هذا البيض المطبوخ في الميكروويف.
سانت اليزابيث آن سيتون التاسع
طهي في حوالي دقيقتين. الشيك!
الملمس والنكهة المثالية. الشيك!
متعدد الاستخدامات لبراعم التذوق المختلفة. التحقق من!
لا حدود للمكونات التي يمكنك إضافتها إلى أكواب البيض هذه (المزيد عن ذلك لاحقًا). بالنسبة لهذا الإصدار ، ذهبت مع مكعبات الطماطم ولحم الخنزير المقدد المفتت وجبن الشيدر والأفوكادو. يمكن تقطيع كل شيء (أو طهيه ، في حالة لحم الخنزير المقدد) في اليوم السابق ، باستثناء الأفوكادو. اقطعها مباشرة قبل التقديم حتى لا تتحول إلى اللون البني.
اكسر بيضتين في أكواب آمنة للاستخدام في الميكروويف ، أضف القليل من الماء ثم اخفقها حتى تمتزج. أضيفي الطماطم ولحم الخنزير المقدد ثم ضعي الأكواب في الميكروويف.
عندما ينضج البيض ، سيبدأ في الانتفاخ والارتفاع مثل السوفليه ، لكنه سينكمش قليلاً قبل التقديم. بمجرد أن ينضج البيض ، رشي جبنة الشيدر على الوجه ، ثم أضيفي الأفوكادو.
أشكال أخرى لكوب البيض:
7 رطل من اللحم البقري وقت طهي التندرلوين
- كابريزي: طماطم ، موزاريلا طازجة وريحان
- جنوبي غربي: فاصوليا سوداء ، جبنة بيبر جاك ، أفوكادو وصلصة
- الغربية: سوتيه الفلفل الأخضر والبصل ، ومكعبات لحم الخنزير
- محبي الفطر: شرائح الفطر المقلي والزعتر الطازج وجبن جروير
- الخضار: كوسة سوتيه ، مشروم وطماطم
هل لديك أي اختلافات أخرى تقترحها؟ شارك معنا أدناه!
