Veggie Scramble
طريق سريع ملون لتناول فطور شهي ... أو عشاء! إعلان - مواصلة القراءة أدناه العوائد:اثنينحصص وقت التحضير:0ساعات5دقيقة وقت الطبخ:0ساعات10دقيقة الوقت الكلي:0ساعاتخمسة عشردقيقة مكونات6 بيض كبير كامل 1/4 ج. تساو الملح والفلفل حسب الذوق 2 ملعقة كبيرة. سمنة 1/2 بصل كامل مقطع مكعبات صغيرة 1/2 ج. طماطم كرزية أو عنب ، مقطعة إلى أنصاف 1 1/2 ج. سبانخ صغيرة 1/2 ج. جبن سويسري مبشوريتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. التوجيهات اخلطي البيض والنصف والنصف والملح والفلفل معًا. اجلس جانبا. سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وذوب الزبدة. يُطهى البصل لعدة دقائق ، حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. نضيف الطماطم والسبانخ ونرش الملح والفلفل. قلّب حتى تذبل السبانخ ثم اسكب البيض.
خففي النار وقلّبي واطبخي ببطء حتى تتكون خثارة طرية. أضف السويسري واستمر في التقليب / الطي حتى ينضج البيض.
تقدم مع الخبز المحمص والفواكه الطازجة على الإفطار أو الغداء أو العشاء!
اختياري: أضف الصلصة الحارة أو الصلصة أو السراتشا أو البيستو أو أي شيء تريده إلى خليط البيض.
لا يوجد شيء أسرع أو أسهل في الحياة من خفق مقلاة كبيرة من البيض المخفوق ، وإذا قمت بإلقاء مجموعة من الوظائف الإضافية البسيطة ، يمكنك تحويلها إلى وجبة فطور لذيذة ومرضية (أو غداء أو عشاء!) في أي وقت من الأوقات. على الاطلاق.
ما لم تكن تعيش في مزرعة معزولة ونفد البيض ، في هذه الحالة سيكون عليك إضافة الوقت المستغرق للعثور على حذائك ، وارتداءها ، والقيادة إلى المدينة ، وشراء البيض ، والعودة إلى المزرعة.
أو بدلاً من ذلك ، سيتعين عليك إضافة الوقت لإقناع زوجك ببناء حظيرة دجاج ، وشراء بعض الدجاج ، وانتظارهم حتى يضعوا بعض البيض.
وعند هذه النقطة ، تم تصوير الزاوية السريعة والسهلة بأكملها لهذه الوصفة إلى حد كبير. (لكنني أشجعك على القيام بذلك على أي حال. إنه شهي!)
استبدل القرنفل المطحون بالقرنفل الكامل
قم أولاً بتحضير خليط البيض عن طريق خفق البيض والنصف والنصف والملح والفلفل معًا. إذا كنت تشعر بأنك مزخرف ، فيمكنك إضافة عدة رشات من الصلصة الحارة ... أو ورشيسترشاير ... أو سريراتشا ... أو مسحوق الفلفل الحار ... أو الفلفل الحار ... أو البيستو ... أو الصلصة ...
(هل حصلت على الصورة؟ لا توجد قواعد.)
بعد ذلك ، سخني مقلاة غير لاصقة (إذا كان لديك!) على نار متوسطة. نذوب القليل من الزبدة ونضيف إليها بعض مكعبات البصل ونطهوها لبضع دقائق ، حتى تبدأ في النعومة وتتحول إلى اللون الذهبي
دعاء القديس كلير
ضعي القليل من السبانخ الصغيرة وأنصاف طماطم العنب أو الطماطم ، ثم قلبيها لمدة دقيقة أو نحو ذلك ، حتى تبدأ السبانخ في الذبول.
اخفض الحرارة واسكب خليط البيض ...
ثم استخدم ملعقة لتقليبها / طيها حتى تتكون خثارة طرية. عندما لا ينضج البيض تمامًا ، أضف بعض الجبن السويسري المبشور من أجل الحظ!
ثم قلبه ببطء حتى ينضج البيض ويذوب الجبن بالكاد.
قدمها مع الخبز المحمص والفواكه الطازجة على الإفطار أو الغداء أو العشاء!
صلاة التساعية الطائرة
و ooooh… الاحتمالات. زيتون أخضر مفروم ، فلفل حلو مقطع ، كرنب بدلًا من السبانخ ، لحم خنزير مقطع ناعماً (بالطبع ، لن يُطلق عليه بعد ذلك تدافع الخضار) ، بيكو دي جالو ، جبن الماعز (أوه ، يم) ، هالبينو جريد مفروم ... القائمة يستمر.
ها هي سهلة الطباعة القابلة للطباعة. استمتع بهذا!
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه
