Pb J Banana Pancakes
PB&J Banana Pancakes طريقة رائعة لبدء اليوم! خفيفة ورقيقة ، ومليئة بالنكهة ، وهي دائمًا تحظى بشعبية لدى جميع أفراد الأسرة. ويمكن تجميد بقايا الطعام! من دارا ميشالسكي من Cookin 'Canuck. إعلان - مواصلة القراءة أدناه العوائد:24حصص وقت التحضير:0ساعاتخمسة عشردقيقة وقت الطبخ:0ساعاتعشريندقيقة الوقت الكلي:0ساعات35دقيقة مكونات1 3/4 ج. طحين معجنات القمح الكامل أو دقيق لجميع الأغراض 2 ملعقة صغيرة. صودا الخبز 2 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز 1 ملعقة صغيرة. الأرض Cimmanon 1/2 ملعقة صغيرة. ملح 1 بيض كبير اثنين موز ناضج متوسط الحجم 1 1/4 ج. حليب غير دسم (أو 1٪ أو 2٪) 2 ملعقة صغيرة. زيت الكانولا 1/3 ج. زبدة فول سوداني ناعمة 1/2 ملعقة صغيرة. خلاصة الفانيليا 1/2 ج. مربى ، مثل الفراولة ، التوت ، بلاك بيري شراب القيقب والفاكهة الطازجة للتقديميتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. طريقة الاستعمال في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق ، صودا الخبز ، البيكنج بودر ، القرفة والملح. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض. يُضاف الموز ويُهرس بالجزء الخلفي من الشوكة حتى يصبح ناعمًا إلى حد ما (سيكون هناك بعض الكتل). يُضاف الحليب وزيت الكانولا وزبدة الفول السوداني وخلاصة الفانيليا ويخفق جيدًا حتى يمتزج.
يُسكب مزيج الموز في خليط الدقيق ويُقلب حتى يتجانس. سخني مقلاة غير لاصقة أو حديدية على نار متوسطة ، أو سخني صينية إلى 375 درجة فهرنهايت. تُغطى المقلاة برذاذ الطهي.
باستخدام scant & frac14؛ كوب من الخليط لكل فطيرة ، ضع الخليط في المقلاة ، مع عدد قليل من الفطائر في كل مرة. ضع ملعقة صغيرة من المربى في وسط كل فطيرة. باستخدام ملعقة ، قم بتغطية المربى بخليط إضافي لإغلاق المربى.
عندما تبدأ الفطائر في الالتفاف حول الحواف ، اقلبها واطبخها حتى تنضج البان كيك بالكامل. رد في التذكير. قدمي الفطائر مع شراب القيقب والفواكه الطازجة إذا رغبت في ذلك.
على الرغم من كونه محبوبًا مثل زبدة الفول السوداني وسندويشات الهلام ، يبدو أنه من العار إبعاد مزيج النكهة إلى وقت الغداء فقط. بخلط زبدة الفول السوداني في الخليط وقليل من المربى في المنتصف ، صعدت زبدة الفول السوداني والفطائر المربى إلى أعلى وصفات الإفطار المفضلة لعائلتي.
في الحقيقة ، لم أكن من أشد المعجبين بسندويشات PB&J عندما كنت طفلاً. زبدة الفول السوداني والموز كانت سرعاتي أكثر. ولكن هناك شيء ما حول زواج زبدة الفول السوداني الكريمية والمربى والموز عند مزجها في الفطائر الرقيقة والقلبية التي حولتني إلى محبي PB&J.
إذا كنت تحاول توفير الوقت في الصباح المدرسي ، فقم بإعداد مجموعة كبيرة من هذه الفطائر في عطلة نهاية الأسبوع وقم بتجميد الفطائر المطبوخة الإضافية. اتركي الفطائر لتبرد ، ثم افصليها بورق من الشمع أو ورق الزبدة. انقل الكومة إلى كيس تجميد قابل لإعادة الإغلاق وقم بتجميده لمدة تصل إلى 3 أشهر. للتسخين ، ضع القليل من الفطائر على طبق أو منشفة ورقية وأعد تسخينها لمدة 10 إلى 20 ثانية في الميكروويف. لإعادة تسخين كمية أكبر ، ضع الفطائر على صينية خبز ، وقم بوضع الخيمة بورق القصدير وقم بتسخينها في فرن 350 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق تقريبًا.
على فطائر الموز PB&J !
في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق مع صودا الخبز والبيكنج بودر والقرفة المطحونة والملح. أحب استخدام دقيق المعجنات من القمح الكامل لأنه يحتوي على جرعة إضافية من الألياف ، ولكن الدقيق متعدد الأغراض يعمل بشكل جيد على حد سواء. إذا كنت تستخدم دقيق القمح الكامل ، فإنني أوصي بشدة بدقيق العجين لأنه يحتوي على قوام أخف بكثير من دقيق القمح الكامل العادي. طحين أخف يعني فطائر أخف وزنا ورقيق!
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض. نضيف الموز ونهرسهم بالجزء الخلفي من الشوكة. إذا كان لديك موز مفرط النضج ، فهذه طريقة رائعة لاستخدامه. النضج أكثر حلاوة ، مما يعني أنه يمكنك تخطي إضافة السكر أو شراب القيقب إلى الخليط.
يُضاف الحليب وزبدة الفول السوداني وزيت الكانولا ومستخلص الفانيليا إلى المزيج ويُخفق جيدًا حتى يمتزج.
يُسكب مزيج الحليب في خليط الدقيق ويُقلب حتى يتجانس.
سخني مقلاة غير لاصقة أو من الحديد الزهر على نار متوسطة ، أو سخني صينية إلى 375 درجة فهرنهايت. تعد صينية الخبز خيارًا رائعًا عند طهي كمية كبيرة من الفطائر ، لكنني أفضل الملمس الذي تضيفه مقلاة الحديد الزهر إلى السطح الخارجي للفطائر.
باستخدام scant & frac14؛ كوب من الخليط لكل فطيرة ، اغرف الخليط في المقلاة ، واعمل مع عدد قليل من الفطائر في كل مرة.
ضع ملعقة صغيرة من المربى في وسط كل فطيرة. لقد استخدمت مربى الفراولة ، لكن توت العليق أو بلاك بيري خياران جيدان أيضًا.
غطي المربى بخليط إضافي باستخدام ظهر الملعقة لإغلاق المربى.
عندما تبدأ الفطائر في الالتفاف حول الحواف ، اقلبها واطبخها حتى تنضج الفطائر بالكامل. كرري العملية مع الخليط المتبقي ، مع الحفاظ على الفطائر المطبوخة دافئة في الفرن أو التقديم لأن كل دفعة جاهزة. لا يستطيع أولادي المراهقون الذين يكبرون الانتظار حتى تصبح الفطائر طازجة من المقلاة ، لذلك نحن دائمًا نأكلها بمجرد أن يكونوا جاهزين.
قدمي الفطائر مع شراب القيقب والفواكه الطازجة إذا رغبت في ذلك. سيكون شراب الفاكهة الطازج ، مثل شراب Sommer's 2-Ingredient Blueberry ، أيضًا مرافقًا رائعًا لهذه الفطائر.
يتمتع!
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى وما شابه في piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه
